Yoga nidra   Yoga nidra er leidd djúpslökun sem getur farið með þig í magnað ferðalag. Þú liggur allan tímann, kemur þér vel fyrir með teppi og púða og ferð eftir leiðbeiningum.   Eina sem þú þarft að gera er að halda þér vakandi, hlusta, skyna og upplifa. Síðan ferðu endurnærð/ur aftur í vinnuna.