YOGA SHALA REYKJAVÍK

Markmið okkar er að stuðla að jákvæðum breytingum hjá hverjum og einum. Við viljum hjálpa fólki að finna sinn innri kraft og öðlast trú á sjálft sig þannig að það gangi öruggt í gegnum breytingar og geti lifað lífinu með reisn. Við trúum því að ef einstaklingar breytist á þennan hátt muni það breyta samfélagi okkar.

FALLEG ORÐ

"Ég vissi að Astanga væri krefjandi jóga en námskeiðið var ekki eins erfitt og ég hafði ímyndað mér og ég var fljót að finna það út að hver sem er getur stundað Astanga yoga. Þetta var einmitt það sem ég hafði leitað að. Astanga yoga gerir kröfur til mín en ég stjórna ferðinni sjálf. Ég tek sífellt framförum á mínum eigin hraða. Hver einasta staða býður upp á að maður geti farið dýpra í hana eða bætt hana á einhvern hátt eftir því sem maður er kominn lengra í sinni ástundun".

PATTABHI JOIS

"Yoga, as a way of life and a philosophy, can be practiced by anyone with inclination to undertake it, for yoga belongs to humanity as a whole. It is not the property of any one group or any one individual, but can be followed by any and all, in any corner of the globe, regardless of class, creed or religion." ~Sri K. Pattabhi Jois

FRÉTTIR

Lokað á uppstigningardag

Á morgun 17.maí, uppstigningardag, er lokað í Yoga shala.

Why practicing yoga?

Recent studies done at the University of Ohio and researches of the Psychosomatic Medicine show that people practicing yoga tend to have less amounts of the cytokine interleukin-6 (IL-6) in their blood. IL-6 is an important part of the body’s inflammatory response and has been related to heart disease, stroke, type 2 diabetes, arthritis and [...]

Einstakur Yoga Nidratími

Elsku jógar. Á morgun 1.maí eru engir hefðbundnir tímar í Yoga Shala. Hinsvegar klukkan 17:15 – 19 verður einstakur YOGA NIDRA…