Best er að gera yoga á fastandi maga.  Ef mætt er seinnipart dags að borða 3-4 tímum áður.  Vinsamlegast mæta í hreinum æfingafötum, án ilmvatns eða rakspíra ( hægt er að fara í sturtu fyrir tíma).  Láta kennara vita ef meiðsli eða veikindi eru til staðar.  Einnig ef þú ert barnshafandi.  Endilega vertu stundvís.  Ef meiri en 5 minútur eru liðnar af tímanum þá biðjum við þig að mæta aftur seinna.

"Yoga, as a way of life and a philosophy, can be practiced by anyone with inclination to undertake it, for yoga belongs to humanity as a whole. It is not the property of any one group or any one individual, but can be followed by any and all, in any corner of the globe, regardless of class, creed or religion." — Yoga Master Sri K. Pattabhi Jois of Mysore, India