|
|
Velkomin
á heimasíðu Yoga Shala
Reykjavík
|
Ashtanga vinyasa yoga
byrjendanámskeið
hefst 16. mars - 8. apríl
verð 16.900 kr
Skráning hafin á yoga@yogashala.is
og í síma 553-0203
Stundaskrá
Vor 2010
Prentvæn
útgáfa á pdf formi
Stundaskrá tekur gildi 4. janúar 2010
Sendu okkur tölvupóst - yoga@yogashala.is
til
að skrá þig - to register
just send us an e-mail to yoga@yogashala.is . Eða hringdu - or
call: +354 553-0203
Gagnlegar
upplýsingar:
Best
er að gera yoga á fastandi maga. Ef
mætt er
seinnipart dags að borða 3-4 tímum
áður.
Vinsamlegast
mæta í hreinum æfingafötum,
án ilmvatns
eða rakspíra ( hægt er að fara
í sturtu
fyrir tíma). Láta kennara vita ef
meiðsli
eða veikindi eru til staðar. Einnig
ef
þú ert barnshafandi. Endilega
vertu stundvís. Ef
meiri en 5 minútur eru liðnar af tímanum
þá biðjum við þig
að mæta aftur
seinna.
"Yoga,
as a way of life and a philosophy, can be practiced by anyone
with inclination to undertake it, for yoga belongs to humanity as a
whole. It is not the property of any one group or any one individual,
but can be followed by any and all, in any corner of the globe,
regardless of class, creed or religion." — Yoga
Master
Sri K. Pattabhi Jois of Mysore, India
Welcome
to Yoga Shala Reykavik
Ashtanga yoga in Iceland
|